Vous avez décidé de vous prendre en main et de retrouver de bonnes habitudes dans votre alimentation et votre hygiène de vie ? Nutritionniste et diététicienne à Jurbise, je vous aide à partir sur des bases saines.
Ensemble, fixons vos objectifs
La première consultation a pour but de faire votre anamnèse, de mieux comprendre votre histoire, vos pathologies éventuelles et la raison de votre visite. Nous discutons de vos objectifs et de votre investissement.
Ces informations me permettent de découvrir les points faibles de votre alimentation actuelle et de vous les expliquer en détails. Ensemble, nous pouvons alors définir un programme personnalisé adapté à vos attentes et aux efforts que vous souhaitez fournir.
Faites appel à mes services pour différentes situations
- perte ou prise de poids ;
- équilibrage global de l’alimentation ;
- gestion d’une maladie, d’une allergie ou d’un trouble alimentaire ;
- encadrement sportif amateur ;
- grossesse et ménopause…
Je vous reçois ensuite pour des consultations de suivi à la fréquence que vous souhaitez : toutes les deux semaines pour un coaching en nutrition régulier, tous les mois pour plus d’autonomie…
Comment le coaching fonctionne, concrètement
Chaque diététicienne à sa manière de procéder et il existe sans doute autant de régimes que de diététiciens. Je vous invite donc à prendre connaissance de mon mode de fonctionnement.
Un rééquilibrage qui vous correspond
Lors de mes consultations, je ne mets JAMAIS en place un RÉGIME RESTRICTIF, mais je rééquilibre votre alimentation en fonction de votre personnalité. Je propose un ACCOMPAGNEMENT ADAPTÉ à votre mode de vie et vos habitudes alimentaires. De plus, je ne vous interdirai aucun aliment, mais vous apprendrai à les limiter en fréquence et/ou en quantité.
Je ne procède pas au comptage des calories car je privilégie l’équilibrage global de vos repas ! Afin de vous aider dans votre rééquilibrage alimentaire, je vous FOURNIS DES RECETTES en privilégiant les aliments sains et équilibrés. Mon but premier étant de vous apprendre à AMÉLIORER VOS HABITUDES ALIMENTAIRES sur le LONG TERME.
Votre bien-être passe avant tout
J’accorde une IMPORTANCE TOUTE PARTICULIÈRE À L’ASPECT RELATIONNEL, c’est pourquoi, je tiendrai compte de l’image que vous avez de vous et de comment vous vous sentez dans votre corps plutôt que du poids ou des mensurations. Je propose une AIDE PRATIQUE face aux difficultés que vous pouvez rencontrer dans votre vie de tous les jours (adaptation du régime en fonction des horaires, de la culture, de la composition familiale, etc.)
J'accorde une importance toute particulière à ce que mon SUIVI DIÉTÉTIQUE SOIT EN ACCORD AVEC VOS BESOINS MÉDICAUX (c’est pour cela qu’il ne faut pas hésiter à apporter votre dernière prise de sang).
Le poids idéal, à vos yeux
Enfin, c’est à vous de définir votre POIDS IDÉAL, c’est-à-dire CELUI DANS LEQUEL VOUS VOUS SENTEZ BIEN ! Mon rôle sera donc de vous aider à trouver ce poids, de l’accepter (parce que on n’a pas 20 ans éternellement) et DE LE MAINTENIR
Vous êtes intéressé par mon approche ?
Pour prendre rendez-vous avec une diététicienne et nutritionniste, contactez-moi par téléphone ou via le formulaire à votre disposition. Je tâcherai de vous répondre au plus vite. Mon cabinet est situé à Jurbise.